Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 45,31g | Prot: 102,02g | Karb: 133,21g.
Makan Pagi: Indomie Soto Spesial, Milo Milo, Jeruk, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Kacang Tanah, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Putih Telur Matang, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|