Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 31,15g | Prot: 57,74g | Karb: 122,94g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Telur Rebus, Pepaya. Makan Siang: Kewpie Salad Dressing Thousand Island, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Kubis Merah, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Selada. Makan Malam: Tomat Ceri, Selada, Sambal Matah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Camilan/Lainnya: Sunpride Single Banana, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan findabunga
|