Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 49,76g | Prot: 114,51g | Karb: 152,18g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Belimbing, Pisang, Buah Naga, Chia Seed, BXN Xtreme Premium Whey, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Santan, Ikan Tenggiri, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit. Makan Malam: Tropicana Slim Gula, BXN Xtreme Premium Whey, Colatta Choco Chips, Telur, Pisang, Captain Oats Rolled Oats. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurul_hikmah16
|