Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 31,19g | Prot: 114,70g | Karb: 112,89g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2), Nescafe Classic, Good Day Vanilla Latte, Tahu, Pisang, Telur. Makan Siang: Sawi, Tahu, Ikan Teri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng. Makan Malam: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sup Miso, Bihun (Dimasak), Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febjsiahaan
|