Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 10,74g | Prot: 41,69g | Karb: 112,57g.
Makan Siang: Es Kelapa Muda, Finna Food Sambal Terasi Uleg, SuperIndo Nasi Merah, Cumi Asin, Alfamart Nasi Merah, Labu Siam. Makan Malam: Cumi Asin, Labu Siam, Alfamart Nasi Merah. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Niianeys
|