Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 68,52g | Prot: 71,68g | Karb: 13,03g.
Makan Pagi: Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Feta Cheese, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Coffee, Food Lion Original Pork Rinds, Aquafina Water (16.9 oz), Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade, Cooked, Braised). lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You're a champ; this is just fine tuning!
24 Agu 21 oleh anggota: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|