Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 23,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 40,38g | Prot: 78,10g | Karb: 129,97g.
Makan Pagi: Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Makan Siang: Nabisco Cheese Nips, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Green String Beans, Great Value Chicken Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Safeway Whole Roasted Chicken. Camilan/Lainnya: Werther's Original Hard Candies, Nabisco Cheese Nips. lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
Memasak - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|