Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
672 kkal
|
Lemak: 10,26g | Prot: 6,98g | Karb: 110,62g.
Makan Siang: Tumis Kangkung, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Alfamart Nasi Merah. Makan Malam: Papaya Juice, Yakult Yogurt, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
lari ditempat - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Niianeys
|