|
Akhirnya nyentuh kepala 6 juga 🥺 Aku bukan pemuja timbangan sih, tapi sepertinya timbangan yg memujaku 😂 🤭
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2206 kkal
|
Lemak: 82,22g | Prot: 91,54g | Karb: 285,53g.
Makan Pagi: Kobe Tepung Bumbu Tempe Kriuk, Tempe Goreng, Good Day Kopi. Makan Siang: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Capcay, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, BonCabe Level 30, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Sawi Hijau, Sumber Selera Bakso Polos, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Jeruk, Bolu Pisang, Tempe Goreng Tepung, Gula Pasir, Nutrijell Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
timbangannya sujud🤣🤣🤣semangat terus,mbak💪🏽🤩👍🏽
22 Agu 21 oleh anggota: unik wahyuni
|
Hehe.. iya mbak, minta ampun dia gara2 diinjek2 mulu 😂 Semangat juga mbak 🤗💕
22 Agu 21 oleh anggota: Belgys
|
22 Agu 21 oleh anggota: unik wahyuni
|
#tjongkak adalah koentji ✊😁👍
23 Agu 21 oleh anggota: Aming73
|
23 Agu 21 oleh anggota: Ika Sofyan
|
23 Agu 21 oleh anggota: Rina0K
|
mantap kak belgys 👍👍 doakan semoga bisa sepertimu 😘😘😘
23 Agu 21 oleh anggota: bundaanjalina
|
kepala 6 itu artinya apa?
23 Agu 21 oleh anggota: maya.sharman
|
23 Agu 21 oleh anggota: Belgys
|
@Aming : oiya lupa dikasih hastag #tjongkakadalahkoentji 😂
23 Agu 21 oleh anggota: Belgys
|
@ika sofyan : makasih ka 🤩
23 Agu 21 oleh anggota: Belgys
|
23 Agu 21 oleh anggota: Belgys
|
@bundaanjalina : siap ka 👍🏻 yg penting semangat terus yaa 🤗💕
23 Agu 21 oleh anggota: Belgys
|
@maya.sharman : maksudnya angka depannya 6 ka, kan Bb aku tadinya 70an sekarang udah 60an, walaupun masih 69.5 sih 😂
23 Agu 21 oleh anggota: Belgys
|
23 Agu 21 oleh anggota: Belgys
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belgys
|