Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1966 kkal
|
Lemak: 61,99g | Prot: 103,64g | Karb: 254,73g.
Makan Pagi: GoLite Granola Savory & Cheesy, Quaker Instant Oatmeal, Nutella Selai Coklat, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Makan Siang: Oyong, Bakso Ikan, Tempe Orek, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Telur Rebus, Bakso Ikan, Oyong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Nabati Cheese Wafer, L-Men Protein Crunch, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Roti Putih, Quaker Instant Oatmeal, Colatta Choco Chips, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutella Selai Coklat, Greenfields Skimmed Milk (250ml). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanasthasya
|