|
seminggu gk olahraga tp ttp konsisten sm defkal. alhamdulillah turun lagi💪🏻💪🏻
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 30,99g | Prot: 22,88g | Karb: 156,12g.
Makan Pagi: Putri Salju, Kue Nastar. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Kue Bolu, Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cilok, Oishi Pillows Rasa Ubi, Mayora Superstar Triple Chocolate, Calbee Wings Kris Bee Krunchy Rasa Jagung Bakar Mentega, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan restuaulias
|