|
setelah diet seminggu, alhamdulillah hwhehw
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 49,93g | Prot: 50,21g | Karb: 245,78g.
Makan Pagi: Saori Saus Tiram, Del Monte Chili Sauce, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Mangga, Durian. Makan Malam: Sun Kara Santan Kelapa, Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|