Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2203 kkal
|
Lemak: 79,52g | Prot: 130,88g | Karb: 232,23g.
Makan Pagi: Sugar, Tropical Minyak Goreng Tropical, Molen Coklat, Uleg Sambal Pedas, La Fonte Fettuccine-31, Kikkoman Gochujang, Teriyaki Sauce, Salt , Boiled Egg, Chicken Breast. Makan Siang: Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Chicken Breast, Kraft Keju Cheddar, Bimoli Minyak Goreng, Spaghetti, Fried Egg, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Mayonnaise , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Chicken Breast, Kraft Keju Cheddar, Spaghetti (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Sugar, Molen Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hanif Ardian
|