Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 56,81g | Prot: 107,82g | Karb: 157,36g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe, Tomat, Tahu, Madu. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mentimun (dengan Kulit), Lobak Dimasak, Sayur Asem, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Makan Malam: Telur Rebus, Sambal Goreng, Tomat, Tempe, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Milk Flavor, Jambu Biji, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darel dan dandi
|