Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2021
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 2259,40g | Prot: 33,71g | Karb: 170,44g.
Makan Malam: Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Safari Meses, Roma Malkist Cappuccino , HiLo Choco Hazelnut, Sari Roti Roti Tawar (1), Udang, Tahu Kukus, Nasi Putih, SariWangi Teh Asli, Nutrijell Jelly Powder Mangga, Roma Marie Susu, Biskuat Bolu, Mayora Superstar Triple Chocolate. lagi...
|
|
1455 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 4 menit, Berdiri - 1 jam, Mandi - 10 menit, HIIT - 31 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|