Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2014
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 68,90g | Prot: 95,63g | Karb: 156,39g.
Makan Pagi: Scrambled Egg, Hard Roll, Bacon. Makan Siang: Fajita with Chicken and Vegetables. Makan Malam: Wawa Cuban Flatbread Sandwich. Camilan/Lainnya: Coors Blue Moon Beer. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|