|
smgt harus smgt
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 19,17g | Prot: 40,74g | Karb: 193,60g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Getuk. Makan Siang: Pisang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Quaker Oat, Yakult Yakult, Pisang. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Gery Snack Sereal, Mayora Better Sandwich Biscuit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|