Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2021
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 92,70g | Prot: 101,81g | Karb: 82,54g.
Makan Pagi: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 羽衣甘蓝, 煎鸡蛋（不加油）, 阿尔乐 牧牌部分脱脂牛奶, 恩泽宝 原味再制干酪片. Makan Siang: 皮蛋. Makan Malam: 鸡肉, 红烧肉, 米饭, 素炒芹菜, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 金针菇, 鱼豆腐, 清炒油麦菜, 河粉, 华英 鸭血. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
|