Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2021
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
830 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 54,01g | Karb: 18,22g.
Makan Pagi: Coffee, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Cheddar Cheese, Food Lion Original Pork Rinds. Camilan/Lainnya: Great Value Mixed Nuts, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Whipped Cream (Pressurized). lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|