Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 52,68g | Prot: 59,79g | Karb: 157,95g.
Makan Pagi: Semur Daging, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tahu Bacem. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Sambal Matah, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Kerupuk Asin, Nasi Liwet. Makan Malam: ABC Mie Goreng Selera Pedas Spicy Mayo Cheese, Dimsum. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Kue Mentega atau Gula, Lapis Legit. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|