Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 59,01g | Prot: 94,53g | Karb: 143,64g.
Makan Pagi: Singkong Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Pecel Lele, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Morin Selai Kacang, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Singkong Rebus, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|