Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 48,64g | Prot: 95,26g | Karb: 193,17g.
Makan Pagi: Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Jamur Putih (Ditumis), Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Timun Suri, Pentol, Ny. Siok Kerupuk Udang. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dind008
|