Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 75,82g | Prot: 47,43g | Karb: 62,02g.
Makan Pagi: Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Cheese Voyage Сыр Бри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Makan Siang: Cheese Voyage Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Простоквашино Молоко 3,4%, АХА Гранола с Шоколадом и Орехами. Makan Malam: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Куриный Бульон, Яичный Белок. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 8 jam dan 30 menit, Google Fit - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Agu 21 oleh anggota: Rossova_ys
|
Юля, это потому что вчера кто-то сумел поесть только на 1000 кал и пройти овер до хрена км😄. Но каждый день так ведь не сделаешь😟. Хорошо хоть не в плюс ушла😄Просто у меня длительная ходьба всегда плюс или стоп веса дарит😏. Осенью планирую подключить бассейн два раза в неделю, надо сменить направление в движухе.
18 Agu 21 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Ой, тогда забираю свою танцующую девочку обратно ))
18 Agu 21 oleh anggota: Rossova_ys
|
😄😄😄забирай, мне не жалко, только пускай эта танцующая дама с собой ещë пяток кг зацепит😄
18 Agu 21 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|