Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 83,76g | Prot: 84,58g | Karb: 148,52g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Matah, Telur Rebus, Indomie Soto Spesial. Makan Malam: Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Telur Rebus, Telur Dadar, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Telur Gabus Keju. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|