Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 29,95g | Prot: 61,33g | Karb: 82,62g.
Makan Pagi: Oreo Mini Oreo Chocolate, Coffee, Air Kelapa. Makan Siang: Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih. Makan Malam: Beef (Lean Only Eaten), Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Green Tea, Mango. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agung mirah
|