|
Alhamdulillah
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 46,29g | Prot: 65,05g | Karb: 161,13g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih, Singkong Goreng. Makan Malam: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roma Malkist Crackers (3), Bolu Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|