|
Alhamdulillah turun lagi..pelan2 tp pasti...#defisitkalori
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
627 kkal
|
Lemak: 24,67g | Prot: 29,41g | Karb: 71,11g.
Makan Pagi: McDonald's Beef Burger. Makan Siang: Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Greenfields Skimmed Milk (250ml). lagi...
|
Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan restuaulias
|