|
dada (payudara) = 81 cm
lengan (chest)= 26 cm
paha (thigh)= 47 cm
booty (hip)= 89 cm
pinggang terkecil (waist)= 68 cm
pinggang pusar = 74 cm
tinggi badan = 157,4 cm
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2121 kkal
|
Lemak: 81,44g | Prot: 93,07g | Karb: 267,72g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Chocolate Spread, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate. Makan Siang: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Ayam Kecap. Makan Malam: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate. lagi...
|
berat badan stabil
|