Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1041 kkal
|
Lemak: 33,24g | Prot: 35,07g | Karb: 159,07g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Cimory Yogurt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Gado Gado. Makan Malam: Kwetiau, Sunpride Banana, Cimory Yogurt. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Kunyit Asam, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novians
|