Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 49,26g | Prot: 57,09g | Karb: 161,81g.
Makan Pagi: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kulit Melinjo. Makan Malam: Tempe Orek, Nasi Kuning, Telur Balado, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kulit Melinjo, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mira Jm
|