Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 27,35g | Prot: 65,65g | Karb: 117,03g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Telur Rebus. Makan Malam: Tempe Rebus, Ceker, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Air Kelapa. Camilan/Lainnya: Apel Fuji. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Felia.D goes to 70 des
|