Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2014
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
763 kkal
|
Lemak: 21,92g | Prot: 35,46g | Karb: 107,03g.
Makan Siang: 2% Fat Milk, Trader Joe's Orange Muscat Champagne Vinegar, Low Calorie Oil Free Salad Dressing, Mandarin Orange (Canned or Frozen), HEB Wonton Strips, Walnuts, Scallions or Spring Onions, Fresh'n Easy Garden Salad. Makan Malam: 2% Fat Milk, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Refried Beans (Canned). lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|