Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 96,75g | Prot: 104,45g | Karb: 145,95g.
Makan Pagi: Hardee's Sausage & Egg Biscuit. Makan Siang: Heinz Yellow Mustard, Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (3 Piece). Makan Malam: Country Crock Shedd's Spread Original, Kroger Corn & Peppers, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, HEB Parmesan Crusted Tilapia. Camilan/Lainnya: Anheuser-Busch Busch Light, Mott's Unsweetened Applesauce (Container). lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Cardio - 13 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|