Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
704 kkal
|
Lemak: 23,02g | Prot: 24,94g | Karb: 101,58g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Safari Meses, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nabati Cheese Wafer, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Camilan/Lainnya: Sayur Asem, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Keziay
|