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Absolute Eskalation gestern.
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115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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520 kkal
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Lemak: 14,43g | Prot: 22,44g | Karb: 72,48g.
Makan Pagi: Crefée Paprika & Chili, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Mühlenhof Vegane Salami, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Grafschafter Goldkrüstchen. Camilan/Lainnya: Danone Fruchtzwerge. lagi...
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Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Weißt du denn warum du fresskaliert bist?
11 Agu 21 oleh anggota: Multigirl80
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Gibt im Moment so viele Gründe.
11 Agu 21 oleh anggota: Jazzue
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Ich glaube du bist auch so ein emotionaler Esser wie ich, richtig?
11 Agu 21 oleh anggota: Multigirl80
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11 Agu 21 oleh anggota: Jazzue
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11 Agu 21 oleh anggota: Metalmausi
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Das ist Scheiße, da kann man selber oft genug gar nicht gegen an.
11 Agu 21 oleh anggota: Multigirl80
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"Essanfälle adé" habe ich auch gelesen. Für mich war es ernüchternd, da ich keine neuen Erkenntnisse gewinnen konnte. Mit "Das Essen ist nicht das Problem" bin ich besser gefahren. Fett bin ich immer noch, aber ich erkenne Trigger und kann besser reagieren bzw. regulieren und vor allem bin ich versöhnlicher mit mir selbst.
11 Agu 21 oleh anggota: näschen87
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Sejarah Berat Badan Jazzue
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