Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 53,94g | Prot: 53,08g | Karb: 175,22g.
Makan Pagi: Sayur Bening Bayam, Quaker Instant Oatmeal, Jagung Rebus. Makan Siang: Tomat Merah, Tomat Merah, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng Sawit, Del Monte Spaghetti Sauce, La Fonte Spaghetti-10, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Makan Malam: Bango Kecap Manis, SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Es Teh, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Memperoleh 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|