Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2021
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 81,03g | Prot: 81,11g | Karb: 104,54g.
Makan Pagi: Starbucks Skinny Cappuccino (Grande), Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Palm'frutt Kurma. Makan Siang: L-Men 2 Go Chocolate, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Fried Tofu . Makan Malam: Fried Tofu , Siomay, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Chicken Curry, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water) . lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Membersihkan - 30 menit, HIIT - 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zephryenne84
|