Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2021
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 59,70g | Prot: 71,85g | Karb: 128,08g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Cincau Hijau, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Putih Telur, Sari Roti Roti Gandum, ABC Saus Sambal, Tomat Merah. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, HIIT - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deanezt
|