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Hj, não tem pulinhos!!! Mas fiquei no zero a zero!!
Já tá valendo!!
Bom domingo!
Ah!! Depois vou postar meu resultado da semana!
Beijos!!!
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46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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746 kkal
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Lemak: 22,67g | Prot: 36,12g | Karb: 103,04g.
Makan Siang: Tapioca, Banana-da-Terra Madura Fervida, Camarão no Forno ou Grelhado, Peixe Grelhado. Makan Malam: Cappuccino, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
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1557 kkal
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Latihan:
Hiking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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