|
1 minggu turun 1 kg. lumayan.
mudah2an ngejalanin pola hidup gini bisa selamanya ☺
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 44,95g | Prot: 58,96g | Karb: 178,77g.
Makan Pagi: Cimory Fresh Milk Sea Salt, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Mie Jamur Elaine. Makan Malam: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Morin Selai Kacang, Mie Jamur Elaine. Camilan/Lainnya: Lay's Rumput Laut, Jagung Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rrratih
|