Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2014
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
724 kkal
|
Lemak: 33,09g | Prot: 39,93g | Karb: 75,47g.
Makan Pagi: Truvia Sweetener, Blackberries, 2% Fat Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt. Makan Malam: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Butter (Salted), Carrots, Cauliflower, Broccoli. Camilan/Lainnya: New York Style Bagel Chips. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
omg, I just saw your weight loss. Keep it up!
03 Mar 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|