Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 60,86g | Prot: 90,24g | Karb: 136,20g.
Makan Pagi: Garam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Kubis, Kecambah, Sawi Hijau, Belut, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Yogurt Polos, Chia Seed, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Buah Pir, Markisa. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anakwungsu
|