Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2021
57,9 kg Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.    Sisa: 8,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 07 Agustus 2021:
1446 kkal Lemak: 50,16g | Prot: 49,55g | Karb: 207,00g.   Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Telur, Sayur Lodeh, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Mr. Bread Roti Manis Coklat. Camilan/Lainnya: Sukun, Pisang. lagi...
1720 kkal Latihan: Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
berat badan stabil



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan suestmama


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.