姨妈撤退
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 45,72g | Prot: 75,88g | Karb: 86,88g.
Makan Pagi: 号乐享 烘焙燕麦. Makan Siang: 羽衣甘蓝, 麦德龙 红腰豆罐头, 煎鸡蛋(不加油), 圣女果, 黑咖啡, 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎). Makan Malam: 橄榄油, 炒韭菜, 杂粮饭, 猪肥肉, 猪里脊肉(全块,只有瘦肉), 洋葱, 胡萝卜, 鸡蛋(整个), 蒸南瓜. Camilan/Lainnya: 麦德龙 红腰豆罐头, 苹果. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
|