Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 28,39g | Prot: 15,39g | Karb: 132,67g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Keripik Singkong, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Makan Siang: Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Good Day Chococinno, Kue Semprong. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan litaloriya
|