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Tiefstand, die Waage bleibt dabei,
Ich freu mich, heute sind es 99,2.
So mach' ich auch heute wieder weiter
und kletter stetig runter von der Leiter.
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99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1011 kkal
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Lemak: 23,47g | Prot: 80,19g | Karb: 135,42g.
Makan Pagi: Camembert, REWE Bio Maiswaffeln, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gelatelli High Protein Eis Schoko. Makan Malam: REWE Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Lachsschinken. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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