Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 91,38g | Prot: 137,96g | Karb: 84,44g.
Makan Pagi: Bob Evans Scrambled Egg (2 Eggs), Tabasco Original Pepper Sauce, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Makan Siang: Publix Chunky White Chicken Breast Salad, Red Sweet Pepper. Makan Malam: White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Queso Fresco, Lala Crema Mexicana (Mexican Style Sour Cream), Logan's Roadhouse Grilled Vegetable Skewer, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Buffalo Wild Wings Tortilla Chips & Salsa, Anheuser-Busch Busch Light. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|