Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 76,04g | Prot: 70,68g | Karb: 132,67g.
Makan Pagi: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Makan Malam: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Tahu krispi, Keripik Singkong, Jambu Biji, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Felia.D goes to 70 des
|