|
di syukuri aja turun segini hehehehe
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 32,11g | Prot: 40,68g | Karb: 236,80g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Quaker Oat, Energen Sereal Coklat, Bakpao. Makan Siang: Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daun Katuk, Nasi Putih. Makan Malam: Apel (tanpa Kulit), Semangka. Camilan/Lainnya: Brownies. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|