Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 23,38g | Prot: 45,48g | Karb: 113,86g.
Makan Pagi: Emping Melinjo, Chia Seed, Tahu, Tomat. Makan Siang: Daging Babi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Kurma. lagi...
|
|
288 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rusti Malino
|